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バランスボール

balance_ball02.gif


バランスボールを買いました。
結構おおきいんですねー。
しかも、使いこなすのはちょっと難しいです。


balance_ball_03.gif


ボールの上にすわってかたあしのひざをあげ、
それと反対の手をあげる。
けっこうしんどいです。

balance_ball.gif



このポーズはとっても難しいです。
あと、ボールの上にうつぶせにのっかって上体で円を描くというのがありますが、
何回かこけて打身です。青たんだらけ。(泣)
必死でやった後、われにかえったときのなんともいえない寂しさがたまりません。

けど、結構腹筋使うんですよ。まぬけなポーズのわりに、見た目以上に効果はありそうです。

2005.09.05 | Comments(0) | Trackback(0) | すてきな落書帳

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